正常人的臉部皮膚應(yīng)該保持紅潤(rùn)的狀態(tài)，才會(huì)給人一種氣色良好的感覺，如果皮膚暗黃明顯，給人一種氣色非常差的感覺。那么如何改善皮膚暗沉發(fā)黃呢？

1、改善生活方式：需要保證健康的生活方式，如拒絕熬夜，保證休息時(shí)間，養(yǎng)成合理的作息規(guī)律，不飲酒、吸煙，還有合理膳食，保持充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，配合積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體新陳代謝速度等；

2、注意防曬：在紫外線強(qiáng)烈的室外，需要注意防曬，盡量避免色素沉著，可以外用防曬霜，或采取防曬傘、防曬衣等方式；

3、護(hù)理皮膚：對(duì)于皮膚的護(hù)理是日常生活中不可缺少的一部分，應(yīng)盡量選用溫和的護(hù)膚品，盡量不要給予皮膚刺激，如果產(chǎn)生過敏癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗過敏治療；

4、治療原發(fā)?。航ㄗh定期進(jìn)行常規(guī)體檢，排除由于疾病因素導(dǎo)致的皮膚暗黃，如慢性肝炎等，應(yīng)該積極治療原發(fā)病。

5、醫(yī)美治療：如果是發(fā)生面部皮膚暗黃，可以選用果酸換膚等醫(yī)美治療方法來進(jìn)行改善，但不適用于全身治療，如果是全身皮膚暗黃，可以改用光子嫩膚。

以上就是給各位帶來的關(guān)于如何改善皮膚暗沉發(fā)黃的全部?jī)?nèi)容了。