工具/材料

自行車一輛

準(zhǔn)備一輛座椅高度適合自己的自行車，找一個空曠的地方，坐上去用右腳慢慢滑行。

滑行時眼睛目視前方，不要盯著腳下，手抓穩(wěn)龍頭?；械姆椒ㄊ亲谧孕熊嚿希糜夷_蹬腳踏板，左腳放在地上，慢慢的劃著走。這樣做的目的是能夠掌握平衡。

滑行直到可以將左腳放在自行車腳踏板上，先沿著直線慢慢的騎行，騎得熟練一些時可學(xué)著轉(zhuǎn)彎，手要輕輕的轉(zhuǎn)方向，不可大幅度轉(zhuǎn)。掌控不了自行車時要趕緊跳開，以防受傷。

多在空曠無人的地方騎行，直到熟練后再上公路。每周多練習(xí)幾次，達(dá)到騎行自如時即可上公路，不可急于求成。

特別提示

心不要太急，慢慢練習(xí)。一般剛開始不要急著上車，很容易摔跤。借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，要在親人或朋友的陪同下學(xué)習(xí)自行車，不可單獨(dú)行動，否則后果自負(fù)。