蛙泳是游泳里很重要的一種姿勢(shì)，那么到底該怎么做呢？

蛙泳的口訣是“劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并攏伸直漂一會(huì)”

蛙泳的方法以及步驟:首先在水里面讓手臂做內(nèi)外曲展，在往外展的時(shí)候腿不要?jiǎng)印?/p>

在收回手臂的時(shí)候腿在跟著一起收回，而蹬腿就要在伸手之后，一直往復(fù)。

在伸出手臂以及蹬腿之后要把手臂打直在水中漂一會(huì)，這樣不僅省力，還能游得更遠(yuǎn)。