想在家練習(xí)動(dòng)感單車(chē)，我們首先要選擇一臺(tái)好用的動(dòng)感單車(chē)，放在家里。為了達(dá)到更好的健身效果，我們可以按照在健身房的思路來(lái)安裝。

在家練習(xí)動(dòng)感單車(chē)的時(shí)候，我們可以放一點(diǎn)輕緩的音樂(lè)，這樣可以調(diào)整自己的情緒。

在家里面練習(xí)動(dòng)感單車(chē)，我們也是要做好熱身運(yùn)動(dòng)的，不然可能會(huì)對(duì)自己的身體造成不必要的損傷。

經(jīng)常的練習(xí)動(dòng)感單車(chē)，可以讓自己達(dá)到完美的身體線條，使自己達(dá)到減肥的效果。