呼吸困難

發(fā)生猝死現(xiàn)象，可能在平時無任何征兆。在馬拉松長跑的時候，由于需要跑比較長的時間，有可能會造成呼吸困難的現(xiàn)象，從而導致發(fā)生猝死。

在馬拉松長跑的時候，曾經(jīng)發(fā)生過很多運動員發(fā)生猝死現(xiàn)象，而且有的突然猝死者，在平時還有過長跑經(jīng)驗，不過沒有參加過長跑的人，發(fā)生猝死的概率則相對更高，很多發(fā)生猝死的人，由于平時沒有鍛煉，一旦長跑可能會對身體帶來壓力，從而引發(fā)猝死。

在馬拉松長跑的時候，發(fā)生猝死現(xiàn)象的人，很多都是身體健康，而且有過健康檢查的人，可是依舊會發(fā)生不幸，畢竟在長跑的時候，不同的身體溫度會影響到人的體質(zhì)，因此，在感覺到身體有不適應(yīng)現(xiàn)象時，應(yīng)該減速慢跑。

預防猝死現(xiàn)象

（1）應(yīng)保存心情穩(wěn)定，定期到醫(yī)院做體檢。
（2）飲食應(yīng)該全面有營養(yǎng)，不可以挑食。