首先要確定自己下定決心開始健身，相信很多朋友都有這種經(jīng)歷，自己本來陪朋友辦卡，結(jié)果在健身房經(jīng)理的勸說下也辦了一張，最后一次也沒去。確定自己開始健身，是避免落入辦卡陷阱的第一步。

在辦卡之前，要考慮自己能夠堅持多久，這是決定你購買年卡還是半年卡或者其他類別的決定因素。通常來說半年卡最劃算，但不根據(jù)自身情況盲目購買年卡只會讓自己損失的更多哦。

以上兩方面因素都確定好以后，就要根據(jù)自己的健身需求選擇健身房。是想要增肌還是想要減脂，不同的需求對健身房器材的要求也不一樣。如果要減脂，要看健身房里面有氧器械多不多，種類全不全，課程合不合適。如果要增肌，要看健身房里面固定器械種類夠不夠，活動器械數(shù)量多不多等。

選擇好了健身房接下來就是去辦卡了，這時候還有陷阱哦，有的健身房帶游泳池，這種健身房辦卡一般分兩種，能用泳池的和不能用泳池的，價格也不一樣，大家要根據(jù)自身情況選擇哦。還有少數(shù)健身房還區(qū)分了帶淋浴的卡和不帶淋浴的卡，在辦卡之前大家一定要咨詢清楚。

還有，需要請私教的朋友還應(yīng)該詳細(xì)了解該健身房的私教水平，最好向已經(jīng)在該私教那上課的其他人了解情況，會相對真實(shí)。