拔河為雙方各執(zhí)繩一端進(jìn)行角力的體育活動(dòng)，屬于我國(guó)的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，就有拔河這項(xiàng)活動(dòng)。那么拔河的小技巧有哪些呢？

1、排序：不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩(wěn)！前面的力量大點(diǎn)，尾巴上重量大點(diǎn)。

2、握繩：比賽前繩子拉到最直，一定要最直！否則后面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否則一部分力會(huì)被自己人的力抵消，事倍功半。

3、重心：拔河時(shí)身體傾斜度要達(dá)到45度以上。前面把繩子盡量壓低，重心低一點(diǎn)不容易被人拉跑。因?yàn)槿绻懊娓叩脑?，往往后面因繩太高而用不上力。人的重心要在后面，就是腳在前，身子在后。不要用手的勁要用身體體重來拉。

4、錨人：錨人是全隊(duì)的主角。錨人與其他隊(duì)員不同，可把繩索從腋下繞過背部到另外一邊肩上，再繞過腋下后夾緊。把繩索夾在右腋下，掛在左肩又夾入左腋，這是最能發(fā)揮力量與的位置。

以上就是關(guān)于拔河的小技巧有哪些的全部?jī)?nèi)容。