睡眠時(shí)間是指人及動(dòng)物的一種自然生理現(xiàn)象，意識(shí)是自然的、通常為有規(guī)律的暫時(shí)中止，在此期間體力得到恢復(fù)的過(guò)程時(shí)間，能達(dá)到閉目安息，大腦皮質(zhì)處于休息狀態(tài)。那么小學(xué)生睡眠時(shí)間要保證多少小時(shí)？

1、小學(xué)生應(yīng)保持十小時(shí)的睡眠最佳，睡眠的時(shí)間應(yīng)該固定在晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)之間。

2、由于小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，器官組織尚未成熟，生理機(jī)能還不完善，容易產(chǎn)生疲勞，每天應(yīng)有更多的睡眠時(shí)間，才能滿(mǎn)足身體健康的需要。對(duì)于小學(xué)生來(lái)講，長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)對(duì)孩子的健康，身高，智力等產(chǎn)生影響，所以小學(xué)生要保持充足的睡眠。

關(guān)于小學(xué)生睡眠時(shí)間要保證多少小時(shí)的內(nèi)容就介紹到這了。