現(xiàn)在世界隨著各種手機電腦的普及，讓很多的青年朋友都選擇宅在家中，選擇做一個宅男，甚至有的已經有點喪失交流的技巧了，那如何讓自己變得陽光呢？

1、改變態(tài)度。改變不了事情，就改變對事情的態(tài)度。一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對事情的看法。

2、享受過程。精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都知道。

3、活在當下。就要學會發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開。如果你不會活在當下，就會失去當下。

4、情感獨立。就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。有人總是為未來擔心，憂心忡忡。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。

5、學會感恩。你發(fā)一條短信，別人就會回復，并給自己需要感恩的人發(fā)短信，這樣就會產生連鎖反應，感恩節(jié)大家就會過得相當愉快，人際關系就會變得更加和諧。感恩能夠使人獲得好心情。

6、將心比心。如果你能把別人變成魔鬼，你就在制造“地獄”;如果你能把別人變成天使，你就在制造“天堂”。怎么才能把別人變成天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。得更加陽光。

以上是關于如何讓自己變得陽光的方法介紹，希望可以幫助到你吧！