說起紅糖水，女性朋友們再熟悉不過啦，紅糖的原料是甘蔗，另外還含有維生素和微量元素，對人體有很多的好處，特別是很多女孩子在痛經時會下意識的喝些紅糖水來緩解疼痛，那么紅糖水什么時候喝最好?紅糖水可以緩解痛經嗎?吐客網帶您了解一下。

紅糖水什么時候喝最好?

1、中午喝紅糖水最好

一天之中，中午喝紅糖水最好，這個時間喝紅糖水能夠有助于身體對于紅糖水中營養(yǎng)的吸收，一天中喝紅糖水的時間并沒有明確的要求，只要注意不要在早上起床后空腹喝和晚上睡覺前喝即可。

2、經期前喝紅糖水最好

經期喝紅糖水能夠為身體補充鐵質以備經期之用，而且經期喝紅糖水也能夠起到暖宮、溫經的作用，對于經前就出現(xiàn)了乳房脹痛、小肚疼痛等等經期綜合癥有很好的調理作用，而且如果是經期痛經的話，月經來潮前喝紅糖水能夠幫助暖身，減少痛經的發(fā)生。

3、經期后喝紅糖水最好

月經之后喝紅糖水能夠幫助補充身體在經期流失的營養(yǎng)，而且還能夠幫助調理經后精神不佳、氣色不好，而且有的人在經期后出現(xiàn)痛經的話，也可以喝紅糖水來進行緩解。

紅糖水能緩解痛經嗎?

痛經分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性痛經指生殖器官無器質性病變，多見于青春期、未婚及已婚未育者，繼發(fā)性痛經多因生殖器官有器質性病變所致，紅糖水無法緩解繼發(fā)性痛經，只對少數(shù)原發(fā)性痛經有一定緩解作用。

從中醫(yī)來說，紅糖熱性，容易上火，對于體質虛弱，寒濕血虛以及氣滯血於的女性來說，紅糖水可以提高熱性，減輕寒氣所致的痛經，可是火性體質的女性，內熱重，虛火，紅糖水就是火上澆油了，會導致出血過多。

看了吐客網關于紅糖水的介紹，我們了解到紅糖水在中午、月經前、月經后喝是最好的時間，不要在早上起床后空腹喝和晚上睡覺前喝即可給身體帶來不少的好處，紅糖水對緩解原發(fā)性痛經有一定的的緩解作用，體質虛弱、氣滯血瘀的女性飲用效果更佳!