葛根粉是一種有著多重功效的天然保健品，對(duì)男女老少都有不同的功效，而且它香嫩滑爽,吃起來(lái)非常美味，葛根粉的吃法其實(shí)也有一些講究，一些人購(gòu)買(mǎi)葛根粉后卻不知道怎么吃，那么葛根粉怎么吃效果最好?葛根粉有哪些食用禁忌呢?吐客網(wǎng)給您答案。

葛根粉的吃法

1、沖調(diào)野葛粉

取葛根粉15克放入碗中，加糖少許，先用少量涼開(kāi)水?dāng)嚢璩蓾{，再用沸水快速?zèng)_成糊狀，也可以調(diào)均后入微波爐和爐子上加熱1至2分鐘即熟。

2、野葛粉奶粥

先將葛根化開(kāi)，一點(diǎn)點(diǎn)水化開(kāi)就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一會(huì)加適量的奶，加一點(diǎn)鹽，喜歡的還可以之前在里面放花生米、豆子，適合當(dāng)作早餐食用。

葛根粉的食用禁忌

1、體寒濕重、低血壓、低血糖患者不宜食用葛根粉，吃了反而對(duì)身體不好。

2、服用葛根粉期間忌食的刺激性食物，比如酒、濃茶濃咖啡、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、羊肉，狗肉等。

以上就是吐客網(wǎng)為大家介紹的葛根粉的食用方法，了解到如何吃葛根粉，我們才能獲得到它的好處，大家要記住葛根粉成功沖泡出來(lái)應(yīng)該是透明糊狀的，很粘稠，這是檢測(cè)是否沖泡好的標(biāo)準(zhǔn)，服用葛根粉期間也不要食用上邊提到的一些刺激性食物哦。