工具/材料

獼猴桃。

成熟的獼猴桃質(zhì)地柔軟，口感酸甜。味道常被描述為草莓，香蕉，菠蘿的混合味道。獼猴桃含有獼猴桃堿，單寧果酸等有機(jī)物，還含有人體所需的17種氨基酸和鈣，鉀，鋅，硒等微量元素，以及豐富的維生素C，葡萄酸，檸檬酸，和果糖。

每天吃兩顆獼猴桃，可補(bǔ)充身體所需的鈣，增強(qiáng)人體對食物的吸收力，可以改善睡眠質(zhì)量。

獼猴桃中的微酸，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，減少胃腸脹氣，改善睡眠的狀態(tài)。

獼猴桃還可以治療食欲不振，消化不良嘔吐反胃和煩熱，消渴，痔瘡等癥。

早晨吃獼猴桃可以治療便秘，起到清熱降火，潤燥通便的作用。

說了這么多獼猴桃的好處，相信大家都會喜歡上這種美味的水果，讓我們一起吃起來這種“水果之王”吧。

特別提示

獼猴桃性寒，妊娠期和脾胃較弱的人不宜多吃，會引起腹痛，腹瀉。