因?yàn)槲覀兣懿綍r(shí)張嘴呼吸，口腔內(nèi)的水分蒸發(fā)得比較快，這就造成喉嚨干燥，引發(fā)喉嚨干痛的癥狀。

我們跑步時(shí)會(huì)吸入塵土等細(xì)顆粒物，這也是導(dǎo)致喉嚨痛的一個(gè)原因。跑步時(shí)盡量選擇天氣晴朗的時(shí)候，霧霾天盡量不要出去跑步。

長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，突然一次劇烈的跑步也會(huì)導(dǎo)致我們的喉嚨發(fā)痛。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這種情況會(huì)慢慢改善。

許多人都患有慢性咽炎這種疾病，這也是導(dǎo)致喉嚨痛的一個(gè)原因。平時(shí)注意多喝水，不吃刺激性食物，慢性咽炎會(huì)有所好轉(zhuǎn)。