最重要的就是保暖，身體暖和手才會(huì)暖和。少沾冷水，也不要冷熱交替，平時(shí)可以用熱水適當(dāng)?shù)慕荨?/p>

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一般凍瘡都是因?yàn)檠貉h(huán)阻滯導(dǎo)致的，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以增加體內(nèi)溫度和抗寒能力，減少凍瘡的生長(zhǎng)。

凍瘡比較嚴(yán)重可以擦凍瘡膏、凡士林或其他油脂類藥物，在受凍之后不要立即用熱水泡，這樣更容易長(zhǎng)凍瘡。

如果是容易長(zhǎng)凍瘡的體質(zhì)，可以用花椒、生姜、大蔥的根須煮水，然后在皮膚的承受范圍之內(nèi)泡手泡腳，預(yù)防凍瘡。