紅參是一種非常常見保健藥材，紅參最主要的作用就是大補，它能夠很好的抗衰老、抗腫瘤以及抗氧化，在臨床中主要作用是補氣、滋陰、益血以及還有健胃，但是食用紅參是有規(guī)定量的，那么紅參一次吃多少呢？

1、紅參片一天不要超過3克，另外保健還是藥用的目的不同，紅參的服用方式也不同。

2、以保健功能為目的，如偏寒涼需補氣的體質(zhì)人群、或剛做完手術(shù)后需要進(jìn)補的人群，常規(guī)的服用方法是用紅參5g，搭配西洋參5g，1：1的比例作為常規(guī)的保健方法。老中醫(yī)推薦燉服是最好的，將西洋參和紅參切成2cm薄片，放入碗內(nèi)，加滿水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉4-5小時即可服用，一周兩三次為宜，每次總量控制在10g內(nèi)。

3、另外，也可磨粉沖服，將人參磨成細(xì)粉，每天吞服，用量視個人體質(zhì)而定，一般每次1-1.5克，一天兩到三次。

4、而以治療為目的則需要醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)來調(diào)理，如痰濕癥的患者，舌苔重的就需要加陳皮化濕，無舌苔的則是加石斛，有心血管疾病的可加田七，用量大小是需要醫(yī)生根據(jù)患者情況不同來調(diào)配的。

紅參雖然是一種非常好的滋補品，而且營養(yǎng)價值很高，不過需要注意紅參片的吃法，一定要講究用量，通過上面的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解。