這段時(shí)間，我們聽(tīng)到了太多的壞消息。在后臺(tái)留言中，許多讀者提到最近很容易焦慮、感傷，甚至出現(xiàn)睡不好覺(jué)，吃不下飯的情況。在非常時(shí)期，我們不僅要做好隔離和防護(hù)，進(jìn)行積極的心理建設(shè)也極為重要。保持好心情和免疫力，亦是抗擊病毒的武器。那么新冠疫情期間心理疏導(dǎo)有哪些呢？

1、大家可能浮躁慣了，突然不出門無(wú)所適從，換個(gè)角度想，當(dāng)給自己一個(gè)靜下來(lái)思考的時(shí)間和空間吧！興許平時(shí)的很多困擾糾結(jié)反而不解自答。既然事已至此，疫情是確確實(shí)實(shí)存在的，我們現(xiàn)在能做的首先保護(hù)好自己，盡量不出門亂跑不聚會(huì)，減少接觸。

2、閉關(guān)在家其實(shí)可以做的事很多，分享一點(diǎn)近幾日閉關(guān)流程：伺候植物，做美食，看電影看書，喝茶吃點(diǎn)心，打掃衛(wèi)生收拾房間，給各個(gè)柜子作收納整理，寫點(diǎn)小東西。給客廳換了新燈，好溫柔的感覺(jué)！換了個(gè)房間睡，每天被陽(yáng)光喚醒，期待更多的美好。閉關(guān)第三天，晚上做了酸蘿卜排骨湯鍋，邊看電影邊燙著吃。每天一篇日記，希望疫情早日結(jié)束，大家都多保重！

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