標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統(tǒng)計(jì)材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標(biāo)，可用身高體重的關(guān)系來表示。下面一起看看標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法是什么？

標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法是什么

1、世衛(wèi)計(jì)算方法：

男性：（身高cm-80）×70%=標(biāo)準(zhǔn)體重。

女性：（身高cm-70）×60%=標(biāo)準(zhǔn)體重。

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%為正常體重。

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%~20%為體重過重或過輕。

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20%以上為肥胖或體重不足。

超重計(jì)算公式：超重%=[（實(shí)際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。

2、不同年齡算法：

輕度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%-30%。

中度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重30%-50%。

重度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上。

3、簡單計(jì)算方法：體質(zhì)指數(shù)=體重（千克）÷身高（米）的平方kg/m2。

算式寫法：BMI=體重/（身高）^2。

正常體重：體重指數(shù)=18.5-25（中國體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)：正常范圍18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）。

超重：體重指數(shù)=25-30。

輕度肥胖：體重指數(shù)30。

中度肥胖：體重指數(shù)35。

重度肥胖：體重指數(shù)40。

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