枸杞是一種中藥。枸杞主要產(chǎn)自寧夏，同時寧夏枸杞也是最好的。枸杞之所以廣受歡迎，是因為食用它可以明目健體還能補腎壯陽。

枸杞泡水喝有什么好處？

1、美容抗衰老

：枸杞泡水絕對是滋補養(yǎng)人的佳品，能夠提高皮膚吸收氧分的能力，可以美白嫩膚、美容養(yǎng)顏以及延緩衰老，并且還能防治銀屑病等皮膚疾病，因此又被稱之為卻老子，枸杞里面含有的維生素C十分豐富，而胡蘿卜素也比胡蘿卜高，微量元素鐵則比牛排要高出不少，

2、補腎壯陽：

枸杞全身都是寶，不論是直接吃、泡水、泡酒、還是熬粥煮湯，只要常吃就能強身健體、補腎壯陽，并且它的壯陽功效一定會讓你喜出望外。

3、養(yǎng)肝明目：

枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，可以補肝養(yǎng)腎，明目保護視力。

4、防癌抗癌：

枸杞里面還含有不少可以抑制癌細胞的成分，能夠增強免疫力，預(yù)防癌細胞擴散，有效防癌抗癌。

5、減肥瘦身：

枸杞里面含有甜菜堿，這是一種能夠代謝脂肪，抑制脂肪沉積，以及促進肝細胞重生的成分，因此能夠有效減肥瘦身。

6、補血養(yǎng)血：

多吃紅色食物可以有效補血養(yǎng)血，因此對于女性，或者有貧血情況的人，不妨每天吃幾顆枸杞。