現(xiàn)在很多人開始進(jìn)行養(yǎng)生了，尤其是以年輕人居多，隨著生活質(zhì)量的不斷地提高，養(yǎng)生不再是一件麻煩的事情，幾乎足不出戶就可以做到想做的事情，在晚上使用保健追來(lái)睡覺是很好的，只不過(guò)保健枕里面撞了什么?吐客網(wǎng)來(lái)為您解答。

保健枕里面裝什么?

1、五葉枕

把曬干的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉和柿子葉摻勻后一并裝進(jìn)袋子;這種藥枕能防治頭痛、頭昏、頭暈、眼睛模糊、咽喉腫痛以及高血壓等病癥。

2、野菊花枕

野菊花味苦，微寒，又稱“苦菊”;《本草綱目》記載：“野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽、疏肝，主解天行熱毒丹疔，洗瘡疥，又能去風(fēng)殺蟲。”

3、白礬枕

白礬又叫明礬，性寒，味酸澀，故有解毒與燥濕的功效，用碎末裝袋作上墊枕;此中藥枕有清解頭火、降壓醒腦和清痰祛濕毒的治療作用。

除了保健枕還要注意什么?

1、合適的枕頭

頸椎病的治療很需要一個(gè)舒服的枕頭，一個(gè)好的枕頭比藥物還要好；枕頭最好是在10厘米左右這樣高就好；枕頭應(yīng)有適當(dāng)?shù)膹椥曰蚩伤苄?，不要過(guò)硬。

2、姿勢(shì)

一個(gè)好的姿勢(shì)也是質(zhì)量頸椎病很重要的地方，坐在那邊坐直，微微向前傾，不要歪著；工作時(shí)間超過(guò)1小時(shí)應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩。

從上面的文章內(nèi)容中可以看出來(lái)，一般情況下，保健枕裝的藥材什么都有，并且非常雜，所以我們?cè)谶x擇的時(shí)候一定要仔細(xì)辨別果這些保健枕的功效和使用感受，這樣才能買到合適的保健枕；但是除此之外，吐客網(wǎng)提醒大家，在購(gòu)買保健枕的時(shí)候不要盲目跟風(fēng)。