在冬天因?yàn)槭澄锉容^稀缺的原因，所以很多女生的口味也就變得大眾化起來(lái)，而且大多數(shù)的女生都會(huì)挑那些在冬天能夠讓自己肌膚保持水潤(rùn)的食物吃。今天就給大家來(lái)說(shuō)一下究竟在冬天女生喜歡吃什么，知道之后才可以在平時(shí)的生活中討好你的女朋友。

高熱量食物

大多數(shù)的女生雖然說(shuō)仍然在堅(jiān)持著減肥，但是在冬天天氣比較寒冷的時(shí)候，還是要多吃一些高熱量的食物的，比如說(shuō)羊肉，牛肉，還有其它的肉類，都是蘊(yùn)含著非常高熱量在其中，特別是在寒冷的冬天，想必很多女生都非常喜歡吃火鍋，和自己的男朋友一起在外面吃火鍋的心情是非常舒暢的。因?yàn)榛疱伳軌驕嘏约汉涞纳碥|，同時(shí)還可以補(bǔ)充足夠的熱量，讓身體的抗寒能力增加，在大冬天肯定是各位女性的熱愛(ài)，不管減不減肥，先吃了再說(shuō)。

五谷雜糧

可能很多人不知道為什么這里要給一個(gè)這么籠統(tǒng)的概括五谷雜糧，不就是在現(xiàn)實(shí)世界里面的一些豆制品，玉米，小麥黃豆和豌豆嘛，其實(shí)這一些在冬天雖然說(shuō)很多女性都會(huì)自覺(jué)的去吃，但是很多女生為了自己減肥在平時(shí)只吃一些水果和蔬菜。這樣是萬(wàn)萬(wàn)不可的，因?yàn)槎斓哪芰肯牡梅浅５目?，如果只吃一些水果和蔬菜的話，身體的營(yíng)養(yǎng)根本就跟不上，千萬(wàn)不能因?yàn)闇p肥而節(jié)食，冬天本來(lái)就是一個(gè)儲(chǔ)存能量的時(shí)候，一定要保證每餐都有五谷雜糧在其中。

新鮮水果

毫無(wú)疑問(wèn)，水果是很多女性在冬天非常喜歡吃的，因?yàn)樗扔兄廊蒺B(yǎng)顏的效果，同時(shí)還能幫助自己減肥，但是在冬天吃新鮮水果直營(yíng)僅只是起到了補(bǔ)氧的作用，并不能保證可以提供身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。在冬天本身營(yíng)養(yǎng)就消耗的非?？欤惶焐眢w所需的營(yíng)養(yǎng)不可能僅僅是幾個(gè)水果就能夠提供的，雖然說(shuō)冬天也要多吃新鮮水果，但是也要保證不要成為自己的主餐，多吃一些香蕉和蘋(píng)果，可以達(dá)到通便和排毒的效果，同樣能有減肥之功效，完全不需要節(jié)食。