要想保證身體健康就應(yīng)該要多喝湯，尤其是在冬季的時候，冬天是不得不喝湯的季節(jié)，本來氣候就比較干燥，需要多補水，再加上喝湯對人的身體好處很多，自然愛喝湯的人也就多了起來，那么冬天有哪些湯是屬于養(yǎng)生湯水呢，冬季養(yǎng)生湯水這幾款了解一下。

銀耳蓮子湯

在通電的時候有很多的人如果不需要工作的話就很不想起床，由于外界溫度過低，所以大家對于早餐都是草草應(yīng)付了事，事實上即使早上不想吃東西，也應(yīng)該要注意保護人體的脾臟和胃部，建議女性或者是一些身體素質(zhì)相對較為虛弱的人都可以多喝銀耳蓮子湯。

銀耳蓮子湯不僅可以有效的保護人體的脾臟和胃不還可以改善人體氣血，讓整個人的氣色看上去好很多，這一款養(yǎng)生湯水的做法又非常簡單，只需要在晚上的時候撒入一些蓮子，加入銀耳，第2天早上就能夠喝一碗美美的湯了。

桂圓豬腳湯

冬季多喝豬腳湯的好處也非常的明顯，由于豬腳當(dāng)中富含較為豐富的膠原蛋白，所以能夠讓女性的皮膚狀態(tài)看起來更好，還可以幫助人們抵御寒冷部分中老年人在冬季的時候會表現(xiàn)出明顯的手腳冰冷癥狀，這些中老年人的身體是否健康還是要依賴于平時的飲食。

不管是老年人還是女性都應(yīng)該要多喝豬腳湯，但是光喝豬腳湯的話，有些人又會感覺寡淡無味，這個時候加入一些干桂圓就能夠起到畫龍點睛的效果，干桂圓可以讓整碗湯都喝起來更加清甜可口。

板栗羊肉湯

羊肉湯也是冬天必不可少的一道特色美食，尤其是北方人非常的喜歡吃羊肉，板栗羊肉湯，吃起來非常的美味，適合南北方的人來吃，而且板栗所富含的營養(yǎng)價值也是很多食物都無法比擬的。

如果喜歡喝羊肉湯的話，一定要嘗試一下板豆羊肉湯，這一道美食不僅做法并不算太難，而且營養(yǎng)價值又非常的豐富，還是不太油膩的一道湯品，幾乎集結(jié)了所有湯的好處為一體。