今天就跟隨小編一起看看如何養(yǎng)出有自制力的寶寶？這里和大家簡(jiǎn)單介紹一下!比起智商，自制力對(duì)“人生成敗”的影響更大。有了自制力，我們才能學(xué)習(xí)、工作，面對(duì)自己的失敗與痛苦，解決跟他人的矛盾和沖突，忍耐一時(shí)的欲望，達(dá)到更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。如何養(yǎng)出有自制力的寶寶？

自制力是個(gè)體在沒(méi)有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)控制、調(diào)節(jié)自己的行為，是保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力，也是一個(gè)人走向成功的重要心理素質(zhì)。 生活中，孩子們會(huì)面對(duì)許多誘惑，比如做作業(yè)時(shí)，會(huì)受到游戲的誘惑；小孩子即使生了蛀牙，也會(huì)受到糖果的誘惑。面對(duì)誘惑，自制力弱的人往往不知不覺(jué)陷入其中；自制力強(qiáng)的人卻能控制自己并做出有利于個(gè)人和符合道德規(guī)范的行為。 缺乏自控能力在少年兒童身上是常見(jiàn)的現(xiàn)象。比如，有許多孩子會(huì)有如下的情況出現(xiàn)： ◎思想不集中。 ◎做事虎頭蛇尾。 ◎管不住自己。 ◎上課插嘴。 ◎騷擾同學(xué)。 ◎在家看電視沒(méi)完沒(méi)了。 ◎?qū)懽鳂I(yè)草草了事。 這都是孩子沒(méi)有自制力、克制不住自己、尚不成熟的表現(xiàn)。 一個(gè)孩子的自控能力與他自身的智力因素是沒(méi)有關(guān)系的，自控能力來(lái)自孩子的內(nèi)心，而不是頭腦。這種能力是一種心理因素，協(xié)調(diào)著孩子的行為。每個(gè)孩子的自控能力都具有差異性，而正是這些差異性，導(dǎo)致了孩子行為上的不同。 擁有較強(qiáng)自控能力的孩子，能夠讓自己對(duì)任何事物始終作出正確的判斷，讓自己的行為始終保持在正常的范圍內(nèi)。這些孩子所表現(xiàn)出來(lái)的優(yōu)勢(shì)是能積極、持久、穩(wěn)定、有序地去實(shí)現(xiàn)自己人生的一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)。

自制力的培養(yǎng)在很大程度上就是一種習(xí)慣的形成?？梢愿鶕?jù)寶寶實(shí)際年齡和他的承受能力，試著讓寶寶每天堅(jiān)持做點(diǎn)兒他原本不太喜歡的事情，如練習(xí)繪畫(huà)、堅(jiān)持閱讀等，慢慢讓他獲得自律、毅力，增強(qiáng)自制力。

首先要培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣，讓寶寶生活有序，按時(shí)吃飯、睡覺(jué)，有時(shí)間觀念。其次，幫助寶寶認(rèn)識(shí)自己行為的對(duì)與錯(cuò)，讓他知道“可以這樣做，不可那樣做”的道理，讓寶寶用這些道理來(lái)辨別自己的行為是對(duì)還是錯(cuò)，久而久之就會(huì)使孩子增強(qiáng)自我控制能力。

再次，要充分發(fā)揮榜樣的作用，不僅父母要以身作則，還要充分利用一些健康的兒童作品去影響寶寶。

最后，要及時(shí)肯定寶寶的行為，逐步樹(shù)立起寶寶的自信心和自豪感，促使其在今后的生活中更加注意自己的行為。

此外，父母可以根據(jù)寶寶的特點(diǎn)選擇適合的游戲，并在游戲中充分結(jié)合自制力、堅(jiān)持度、自覺(jué)性和延遲滿(mǎn)足這4項(xiàng)自控能力培養(yǎng)的要素。

這類(lèi)游戲主要有操作類(lèi)游戲，如自制拼圖、拆卸舊物件、種小植物等；娛樂(lè)類(lèi)游戲，如老鷹捉小雞、摸瞎、捉迷藏等；運(yùn)動(dòng)類(lèi)游戲，如走、跑、跳、鉆、投、攀、爬等。

不過(guò)呢，要說(shuō)自制力（的萌芽），還真是有一點(diǎn)的。

不到1歲的寶寶就會(huì)控制注意力了

當(dāng)嬰兒能控制脖子自如轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，在跟大人玩的過(guò)程里，他們就會(huì)出現(xiàn)“突然轉(zhuǎn)頭”的行為。轉(zhuǎn)頭，避開(kāi)跟大人的目光對(duì)視，其實(shí)是因?yàn)閷?duì)嬰兒來(lái)說(shuō)“現(xiàn)在太激動(dòng)了，需要緩一緩”。這就是最早的“自我調(diào)節(jié)”能力，也是自制力的一部分。

在這種情況下，大人就靜靜等著“緩過(guò)來(lái)”的嬰兒把頭轉(zhuǎn)回來(lái)，再和她玩就可以啦。

剛能控制脖子轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，嬰兒就能自我調(diào)節(jié)了。圖片來(lái)源：123rf.com.cn正版圖片庫(kù)

自制力里面還有很重要的一塊，就是控制自己注意力的能力。如果一個(gè)人能一直專(zhuān)注于手頭的任務(wù)，邊上有干擾也不會(huì)分心，就可以算自制力很強(qiáng)了。

嬰兒在9個(gè)月之前，這種能力可以說(shuō)是≈0。只要有個(gè)新奇的東西出現(xiàn)，小嬰兒的注意力就會(huì)完全不受控制地被吸引過(guò)去。聽(tīng)起來(lái)好像很糟，不過(guò)其實(shí)還挺妙的。因?yàn)檫@意味著如果嬰兒看上什么不適合她年齡玩的危險(xiǎn)物品，你只要把她抱到看不見(jiàn)那個(gè)物品的地方，再拿出幾個(gè)玩具在她眼前晃一晃，基本上她就會(huì)忘掉剛才想要啥了。

但是從9個(gè)月到1歲間，嬰兒開(kāi)始慢慢擁有一種可怕的“內(nèi)源性注意力”。也就是說(shuō)，他們的注意力不再完全被外界刺激控制，而是更取決于自身意愿。也正是由于具備了這種內(nèi)源性的、可選擇的注意力，小孩才能慢慢學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，改變自己的行為，在無(wú)法改變環(huán)境時(shí)，轉(zhuǎn)變自己的念頭來(lái)哄哄自己，也哄哄大人。

“有人看著呢，我要控制住我自己”

等到1歲多的時(shí)候，嬰兒的自制力又會(huì)有一個(gè)飛躍。

華盛頓大學(xué)的科學(xué)家做過(guò)一個(gè)很好玩的研究，讓15個(gè)月大的嬰兒跟實(shí)驗(yàn)者A呆在一個(gè)房間里，A示范玩一個(gè)會(huì)發(fā)出很大聲音的玩具，比如拿起一串珠鏈丟到塑料杯子里。然后夸張表演者B滿(mǎn)臉怒氣地沖進(jìn)來(lái)對(duì)著A大喊：“真是瞎吵八嚷，嘈雜擾人！教人心煩意亂！”（這種很拗口的對(duì)話(huà)，是特地用了難詞來(lái)確保嬰兒聽(tīng)不懂句子含義的。）

六歲是性格比較容易培養(yǎng)的時(shí)期，以前是一個(gè)從無(wú)到有的一個(gè)過(guò)程，而過(guò)了六歲大多數(shù)孩子已經(jīng)擁有了自己的性格特征，這時(shí)候如果去改變已經(jīng)形成的性格，難度將會(huì)大很多，所以培養(yǎng)孩子自制力的重點(diǎn)最好放在六歲以前。

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讓寶寶 做一些他不愿做的事做好之后適當(dāng)給一些獎(jiǎng)勵(lì)