隨著人們生活質(zhì)量的提高，幾乎家家戶戶都裝上了空調(diào)，37度炎熱夏天空調(diào)開(kāi)多少度合適？

我們?cè)谑褂每照{(diào)的時(shí)候盡量不要讓室內(nèi)外溫差變化很大，室內(nèi)外溫差最好掌握在5攝氏度度-7攝氏度，在這個(gè)溫差范圍內(nèi)，人體的溫度調(diào)節(jié)中樞可以靈活調(diào)節(jié)。如果室內(nèi)外溫差過(guò)大會(huì)因?yàn)闇囟仁д{(diào)，身體產(chǎn)生不適。一般來(lái)講夏天將空調(diào)開(kāi)到26攝氏度到28攝氏度之間，給人體帶來(lái)的舒適度最佳，空調(diào)也最節(jié)能！

夏天一天早晨和晚上的溫度較低，我們可以選擇不開(kāi)空調(diào)，或者將空調(diào)溫度調(diào)高1-2攝氏度。上午和中午室外溫度較高，可適當(dāng)降低空調(diào)溫度，當(dāng)室外溫度為37度是時(shí)，建議空調(diào)開(kāi)到26度。

因?yàn)槲覀兪呛銣貏?dòng)物，在夜間睡覺(jué)時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生熱量，開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)的話，可以將空調(diào)溫度調(diào)到28度，這時(shí)睡覺(jué)最舒服，還可蓋個(gè)夏涼被，不冷不熱的正合適！

空調(diào)房間密閉性強(qiáng)，室內(nèi)外空氣無(wú)法進(jìn)行交換，室內(nèi)很容易滋生細(xì)菌，病毒。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房間待著會(huì)降低人體自身免疫力，因?yàn)楦腥静【?，因此空調(diào)房間也應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)。