山參和人參都是大家非常熟悉的滋補中藥，兩者外形相似，滋補功效也有很多相同之處，很多養(yǎng)生保健愛好者在選擇時，都不知道選擇哪種參類更好一些，那么山參和人參哪個更滋補呢?接下來就讓吐客網(wǎng)來為大家解答吧!

山參和人參哪個好?

從藥效上看，山參的滋補功效更強一些。

人參一般都為人工種植，生長年限短，藥性微溫;而山參多生長在高海拔的深山之中，生長緩慢并且繁衍稀少，所以藥性也非常強烈;并且山參中所含的珍貴成分有抗癌抗休克的藥效，而這些是人參所沒有的，除此之外，山參中還有一種很珍貴的物質(zhì)，名叫有機鍺，有抗衰老功效，能提高人體器官的存活時間，長時間服用山參可以延緩衰老;

所以從兩者的藥效上來看，山參的滋補功效更強也更珍貴，但是大家在參類的選擇上，不能只看藥效，而是要根據(jù)自身的體質(zhì)和需求選擇適合自己的中藥，不可以盲目選擇。

山參有哪些食用方法?

1、浸酒飲服

泡浸時，將整支山參泡浸于優(yōu)質(zhì)的酒內(nèi)，每日搖蕩一次，使參內(nèi)有效成分充分浸出均勻分布酒液中。藥酒的服用時間在傍晚飯前，用量30亳升約兩小盅為宜。

2、噙化含服

將山參洗凈切成薄片，每片置舌下含之噙化，每次連續(xù)含服三五片，不用牙嚼，不用舌拌，完全依靠口腔粘膜的毛細血管吸收參片中的有效成分，這種服法，吸收速度快，迅速輸布全身，一般20多分鐘即可奏效，直接進入血液損失少。噙化時間既可在早晨空腹，也可在感覺疲倦時。

3、沖泡

將山參切成薄片放入杯中開水沖喝，成人每日一克，兒童減半，喝茶一樣，幾天后再將杯中參慢慢嚼之食用。

4、粉散吞服

將生曬參、活性參研成細末，每次1克，每日2—3次，套成膠囊溫開水送服。粉劑療效發(fā)揮比較快，損失少。

通過以上文章內(nèi)容我們可以了解到，山參是一種滋補功效非常強的中藥，比人工種植的人參功效要強的多，但是在選擇上，大家不能因為哪種滋補功效更好就選擇哪種，一定要根據(jù)把自身的體質(zhì)和需求理智選擇，以免盲目服用補藥，影響身體健康。