第一,兩步轉(zhuǎn)體;一腳掌后撇,另外一只跟著身體轉(zhuǎn)180度,一定注意雙腳的穩(wěn)定和配合。

第二,插步轉(zhuǎn)體;一條后腿向前腳側(cè)前方插腿,腳跟微微掂起來(lái),腳尖點(diǎn)地?cái)Q轉(zhuǎn)180度。

第三,平步轉(zhuǎn)體;兩腿平行,一腳以腳跟為軸,同時(shí)以另一只腳尖為動(dòng)力轉(zhuǎn)體180度后兩腳依然平行。

第四,上步轉(zhuǎn)體;兩腳在一直線上,雙腳腳跟微踮,腳掌著力轉(zhuǎn)體180度后后腳變前腳。
