自律真的是特別好，能讓一個特別慵懶的人變得優(yōu)秀，因為堅信自律能帶給我們好的生活方式，好的工作方法，我們也都非常希望變成自律的一類人，但往往在實際過程中會發(fā)現(xiàn)各種各樣的阻礙，那么針對那些自律的習(xí)慣，我們到底該如何才能掌握？才能如何讓我們的人生變得更好呢？

工具/材料

自律習(xí)慣

堅持不斷學(xué)習(xí)的自律習(xí)慣，這個社會最害怕的是變數(shù)，害怕周圍的人會失去，害怕自己擁有的健康會流失，害怕時間會慢慢流逝，而穩(wěn)定變成了大家都非?？释囊粋€名詞，但其實最好的穩(wěn)定是保持學(xué)習(xí)，自己優(yōu)秀了自然會有人靠近，自己變得勤勞鍛煉了健康也就在了，自己珍惜時間了，時間當(dāng)然也不會覺得少了。

堅持反思每天的工作能力，工作是我們一生中最重要的求生技能，因為工作時間占據(jù)我們大部分時間，工作不單單能帶給我們金錢， 更會讓我們收獲人際關(guān)系和工作能力，而每天去總結(jié)自己的工作，會讓我們的能力變得越來越出色，從而在職場能收獲到更多，而工作和自律其實有很大的關(guān)系，往往是呈正相關(guān)的。

每天保持閱讀一定閱讀量的書籍，不要說是自己特別忙，或者說自己根本沒有時間安排讀書，書籍閱讀的時間和地方可以非常是靈活，在睡前準(zhǔn)備一本書籍，最好不要借助電子閱讀器，因為長時間接觸電子屏幕不利于睡眠，另外原始的閱讀方式更有利于自己對于閱讀習(xí)慣地培養(yǎng)。

保持和親朋好友的聯(lián)系，和他人的情感交流能夠讓我們變得更加充實，當(dāng)我們被電子設(shè)備所圍繞著的時候，我們正在慢慢喪失對日常人際交流的那種能力，另外在和他人面對面交流過程中，我么會變得更加睿智，還能見到更多的人和事，那樣的交流更有利于培養(yǎng)情感。

不斷反思總結(jié)自己的“所作所為”，不單單是工作能力，還包括日常的生活習(xí)慣，特別是一些思維方式，總結(jié)改變之后能讓我們變得更加優(yōu)秀，就比如原本只是按照既定方式思考問題的，一旦有了創(chuàng)新，說不定能夠讓我們處理事情變得更加高效，而這一切都源于思考改變。

特別提示

自律能讓一個人變好，反之則會讓人變得頹廢。