辟谷減肥是一種比較流行的減肥方法，但是對(duì)于一些沒(méi)接觸過(guò)的朋友不了解什么意思，那么什么叫辟谷減肥法？下面一起來(lái)看看。

1、辟谷減肥法就是通過(guò)徹底斷絕人體的正常飲食，每日只通過(guò)飲水保證人體所需，從而達(dá)到減肥瘦身的方法。辟谷減肥法通常會(huì)對(duì)人體造成或輕或重的損害，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)期不飲食人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺少，最基礎(chǔ)的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪嚴(yán)重缺乏。

2、如果個(gè)人在平日進(jìn)食量較多，經(jīng)歷過(guò)辟谷減肥法之后個(gè)人身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)缺乏，容易導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)低血糖、脫水等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)危及個(gè)人生命。雖然辟谷減肥法后期可以稍稍進(jìn)食米粥，但是米粥的營(yíng)養(yǎng)完全不能夠補(bǔ)充人體所需，容易造成人體內(nèi)糖類(lèi)、脂肪代謝過(guò)度而造成酮體沉積，引發(fā)酮癥酸中毒，甚至?xí)?dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)貧血的癥狀。

以上的就是關(guān)于什么叫辟谷減肥法的內(nèi)容介紹了。