起床吃完早飯后。需要提醒的是起床后不要馬上洗頭，這樣可能會造成頭暈頭痛。起床吃完早飯補充好了能量再洗就比較科學了。

早上10點左右。早上十點左右身體各項機能趨于穩(wěn)定狀態(tài)，很適合洗頭，但各位上班族恐怕是很難滿足這個時間段。

吃完午飯后。需要注意的是不是吃完飯后馬上洗頭，這樣可能會造成腸胃不適。我們提倡的是吃完午飯后稍事休息，這個適用于冬天洗頭，因為中午是一天中氣溫最高的時候，可以避免受涼。

下午3-5點。下午洗頭其實是最好的，可以睡一個簡短的午覺，然后起床休息一會兒再準備洗頭。這個對于時間充裕的家庭主婦等比較適用。

特別提示

洗頭后記得吹干頭皮