在生活中，我們不難看到這種現(xiàn)象，一個(gè)漂亮且身材很好的姑娘有著雙下巴，這使她們的美麗大打折扣，所以減掉下巴贅肉是很重要的，那如何減掉下巴贅肉呢？

1、動(dòng)作瘦下巴：每天晚上按摩按摩脖子，然后頭微微往后仰，每天堅(jiān)持五分鐘左右，這樣可以阻止下巴贅肉的堆積，另外不要移動(dòng)肩膀，只需要將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，然后堅(jiān)持6秒鐘，慢慢將你的下巴盡量地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次就可以了。

2、按摩瘦下巴：用手掌的底部，從下巴的中間部分開(kāi)始向兩邊用力推壓到耳部，接著用食指和拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按.若是按摩精華泊碧雅，可以抹在雙下巴的地方，這樣效果會(huì)更佳。

3、瘦下巴綜合法：用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清，加一小勺牛奶和蜂蜜，最后再加上檸檬汁和一點(diǎn)點(diǎn)量薄荷精油，把這幾樣攪拌融合后，敷在下巴底部就可以了，再加上針對(duì)性的按摩，下巴的贅肉會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的去除，在這同時(shí)一定要控制飲食熱量，別吃零食油膩的食物肉類的，多吃水果蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的食物。

以上就是小編給大家分享的關(guān)于減掉下巴贅肉方法，只要大家根據(jù)以上方法堅(jiān)持操作，那么就可以成功減掉下巴贅肉了，有需要的小伙伴趕緊了解一下吧。