日常我們臉上上妝或保濕，很有可能某些皮膚會(huì)出現(xiàn)浮粉或保濕的情況發(fā)生，這主要是因?yàn)槲覀兤つw缺少水分所造成的。所以生活中一定要懂得給肌膚補(bǔ)水，那么怎么給肌膚正確補(bǔ)水呢？

1、防止紫外線傷害。無(wú)論是任何四季，我們皮膚可能一直受到外界紫外線的傷害，就算我們宅在家里沒(méi)有在外面也有可能會(huì)受到手機(jī)、電腦等輻射的傷害，長(zhǎng)期紫外線受到傷害會(huì)讓皮膚衰老，會(huì)加速皮膚衰老的過(guò)程。還有可能因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)會(huì)導(dǎo)致皮膚開(kāi)始大量脫離水分。建議大家在日常生活中無(wú)論出去多久，一定要做好防曬的措施，如涂抹防曬霜、打遮陽(yáng)傘等。

2、多喝一些慢燉湯。慢燉湯里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，如排骨湯、紅棗排骨湯等這些都含有大量的肌凝蛋白、氨基酸在喝燉湯之前一定要為皮膚補(bǔ)滿水，這樣對(duì)我們皮膚才具有美容養(yǎng)顏的效果。

3、需要使用保濕產(chǎn)品。不管我們是屬于什么皮膚一定要喝飽水，正確補(bǔ)水的方式一定是補(bǔ)充水分以后然后鎖住水分。所以在日常生活中正確護(hù)膚步驟就是先拍打保濕水、后在臉上涂抹乳液。這樣纖維增強(qiáng)補(bǔ)水能力、鎖水能力、保濕能力，只有這樣才能皮膚補(bǔ)充水分。

4、適量運(yùn)動(dòng)。在日常生活中通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以加速身體新陳代謝，并且快速將身體里面臟東西排出來(lái)，更好讓身體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，并且還能幫助我們提高免疫能力和抵抗能力。通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們身體更好、更快的發(fā)展。通過(guò)運(yùn)動(dòng)排出大量的汗液還能幫助我們疏通毛孔，運(yùn)動(dòng)過(guò)后洗完澡以后做護(hù)膚工作是非常不錯(cuò)的，這個(gè)時(shí)候毛孔是呈現(xiàn)出打開(kāi)的狀態(tài)的，我們可以涂抹清潔面膜將毛孔里面臟東西清除出來(lái)，然后敷補(bǔ)水面膜幫助皮膚維持水油平衡。

5、護(hù)膚步驟一定要正確。在日常生活中一定要做深層清潔，這樣可以有效去掉老化的角質(zhì)層，讓后續(xù)營(yíng)養(yǎng)更快更好的吸收。在皮膚還沒(méi)有完全干透的時(shí)候，我們可以輕輕拍打補(bǔ)水保養(yǎng)產(chǎn)品，例如精華液、玫瑰油等幫助吸收。使用完精華液臉上沒(méi)有發(fā)生緊繃的情況時(shí)，就可以上乳液和面霜產(chǎn)品了。在日常生活中一定要做好防曬，這樣才能有效減少光老化等一系列問(wèn)題出現(xiàn)。

6、多補(bǔ)充水分。選擇正確的喝水方式可以有效保持皮膚的滋潤(rùn)型，當(dāng)然不是喝得越多越好，而是每天保證一千八百毫升的水分就可以了，如果每天攝取的水分太多了很有可能會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，并且還不能完全鎖住水分，所以建議大家可以采取小口喝水的方式。早上以后我們補(bǔ)水保濕效果非常重要，這是因?yàn)樗呖梢宰屍つw蒸發(fā)適量的水分，而空腹喝水可以幫助皮膚補(bǔ)充水分。

溫馨提示：想要護(hù)理皮膚千萬(wàn)不能操之過(guò)急，面膜是很好的護(hù)膚品，但是不能天天敷，護(hù)膚是需要循序漸進(jìn)的，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能使肌膚越來(lái)越好。