乒乓球的動(dòng)作要領(lǐng)：

首先是擊球前，左腳稍前站立，身體離臺(tái)約50厘米；
當(dāng)來球?qū)⒙渲僚_(tái)面時(shí)，前臂外展將球拍后引至身體右側(cè)稍后

當(dāng)來球從臺(tái)面彈起時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂向左前上方快速揮動(dòng)，并配合前臂內(nèi)旋的動(dòng)作使拍形前傾，在上升期擊球的中上部；

擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，以腰部帶動(dòng)大臂，大臂帶動(dòng)小臂

擊球后球拍繼續(xù)揮至頭部高度，然后迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)

注意事項(xiàng)：

1.站位一定要正確，否則不好調(diào)節(jié)動(dòng)作。
2.只用手腕或小臂發(fā)力，事實(shí)上要用大臂帶動(dòng)小臂進(jìn)行發(fā)力。
3.揮臂路線錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致球不受控制，有的揮臂到中途就停下，不能充分發(fā)揮擺臂的力量，球也就會(huì)跑偏
4.沒有后引和橫擺動(dòng)作，在攻球之前沒有向后的引拍動(dòng)作，連鎖反應(yīng)的向前橫擺動(dòng)作也不可能有，缺乏這兩個(gè)動(dòng)作，攻球就沒有力量。