學習仰泳的時候一定要記得膝蓋一定不能夠彎曲，腿繃直后我們才能在水中浮起來。

兩條手臂在劃水時應注意與身體轉動相互協(xié)調配合，雙肩要不斷形成位置差。

仰泳的全過程要注意頭部一定要保持穩(wěn)定不能左右擺動。

仰泳時呼吸不受限制，但是最好還是有節(jié)奏的呼吸方式，可以有效降低嗆水可能性。