馬拉松是國(guó)際上十分常見的長(zhǎng)跑比賽項(xiàng)目，全程距離為26英里385碼，大概是42.195公里（也有的說是42.193公里）。馬拉松分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。一般全程馬拉松比賽是最為普及的。平時(shí)說的馬拉松就是全程馬拉松。

PB的全稱為Personal Best，也就是個(gè)人最好成績(jī)。也就是在你所有取得的成績(jī)中，最快的成績(jī)，不分比賽和賽道。

跑馬拉松之前一定要先去檢查一下自己的身體狀況，確保身體素質(zhì)能夠跑馬拉松，一般有心臟疾病的、有高血壓的都是不可以跑的。在感冒期間的人也是不能跑的哦。

在追求馬拉松pb時(shí)，也要注意自身安全，同時(shí)要做好跑馬拉松的準(zhǔn)備，必備的運(yùn)動(dòng)鞋是不能少的喲！