短道速滑的時候身體蹲下的姿勢是很重要的，身體的中心要放到大腿上邊，在滑冰的過程中要用大腿來帶動小腿的力量。

身體傾斜度也是很重要的，在速滑的過程中，身體盡量都要保持在一個三點一線的狀態(tài)，身體要向左最大程度地傾斜至貼近地面。

速滑的時候雙腳蹬的動作也很重要，一定不能夠側(cè)跨來前進(jìn)，這個動作很容易受傷，雙腿在蹬地的時候要保持身體上肢共同移動。

雙腳在落地的時候，要保證小腿的重心在最下端，這樣能夠承受下來落地時候的重力，要做到小腿、臀部和上肢共同移動。