游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動，下面就來介紹一下學(xué)習(xí)游泳的步驟。

學(xué)習(xí)游泳之前要學(xué)習(xí)一些動作，不管是蛙泳還是自由泳或者蝶泳都會有各自的專業(yè)動作。

在岸上學(xué)會動作之后就要下水了，在下水之前還要做一些熱身運(yùn)動，以防到水下抽筋。

下水之后先不要著急去游，要學(xué)會如何浮在水面上，掌握在水里的平衡感，將頭埋進(jìn)水里，身體自然向上浮起憋死。

最后一步就是學(xué)習(xí)如何在水中站立，這點(diǎn)很重要，需要站立時收雙腿，身體抱團(tuán)，身體自然垂直，再向下伸腿，就可以踩到池底站起來。