通過(guò)運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)高的秘訣，那么大家知道一般做什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高嗎？接下來(lái)這篇指南將告訴你答案。

籃球，毫無(wú)疑問(wèn)，這是目前所有運(yùn)動(dòng)中最有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇蚧@球是一種跳躍性比較高的運(yùn)動(dòng)。

排球，因?yàn)榕徘蛞彩且环N跳躍動(dòng)作比較多的運(yùn)動(dòng)，所以打排球的人都會(huì)長(zhǎng)的比較高。

羽毛球，羽毛球除了講究手部力量的訓(xùn)練之外，還是要調(diào)動(dòng)腳部的力量，在彈跳的過(guò)程中也會(huì)幫助我們長(zhǎng)高。

跳高，我們看看跳高運(yùn)動(dòng)員一般都是大個(gè)子，這與他們平時(shí)的訓(xùn)練密不可分，因?yàn)樘呖梢云鸬嚼旖罟堑淖饔谩?/p>