通常，通過沖膝進攻對手的胸部和腹部，給于對手巨大的打擊。

練習時，以左膝蓋為例子，用右腿起跳，左膝離開地面，用左膝蓋自下而上提起攻擊。

沖膝動作時，可以配合手部的肘擊。這樣可以上下兼顧，同時攻擊。但是要注意身體平衡。

一旦對手失去平衡，就可以迅速靠近，用沖膝進攻敵人側(cè)腹部。

練習時，主要練習身體協(xié)調(diào)和腿部力量。使用時，用靈活變通，不要被對手拆招。

特別提示

非緊急情況下，不建議使用泰拳!