工具/材料

乒乓球拍

乒乓球

握拍：從最基礎的握拍開始學習。

橫拍：大拇指在球拍一面，另外四只手指在球拍另一面，虎口抓穩(wěn)即可。
豎拍：大拇指和食指握住球拍，在球拍一面，其余手指在球拍另一面。

顛球：將球用球拍一下以下地顛起，間或切換球拍的正反面，訓練手臂的靈活度。

發(fā)球：將球拋起高過頭頂后，待其落下即可用球拍將其打擊出去，在自己這邊的球桌上彈一下，過網后再彈一下即為最簡單的發(fā)球。

對墻練習：將強作為球網，在地上彈一下接起擊向對面即可。

特別提示

若有不足請多包涵