很多人會(huì)選擇慢跑運(yùn)動(dòng)，那么，正確的慢跑跑步姿勢(shì)是什么呢？下面就來(lái)介紹一下，一起來(lái)看看吧！

1、身體向前，身體正直（不可前傾后倒）。

2、腳尖自然落地，每一個(gè)動(dòng)作都放松。

3、手臂放低并向前擺動(dòng)，手臂與肩膀向后擴(kuò)，以展開(kāi)胸部使呼吸順暢。

4、臀部收在身體正下方（跑步時(shí)感覺(jué)臀部在身體下方滾動(dòng)）。

5、頭部向前，并保持在肩膀正上方，不左右偏。

以上就是關(guān)于正確的慢跑跑步姿勢(shì)是什么的全部?jī)?nèi)容。