為了強(qiáng)身祛病，娛樂身心及提高運(yùn)動技術(shù)水平所采用的各項活動內(nèi)容和方法的總稱，通常也叫運(yùn)動項目或體育手段。那么常見的運(yùn)動項目有哪些呢？

1、有氧運(yùn)動慢跑：健身房里最常見的運(yùn)動之一就是跑步機(jī)上的慢跑。重要的不在于跑了多少圈，而是跳躍感，同時呼吸也要協(xié)調(diào)，速度可以慢慢加快。直到最后汗流浹背為止。

2、游泳：一般很多人都會選擇慢跑后洗個熱水澡，然后跳到游泳溫水池里游個半個小時，游的過程當(dāng)中動作幅度不要太大，重在漂浮的感覺，讓全身自然的放松，有些孕婦4-8個月時都會選擇游泳這樣的運(yùn)動。

3、跳繩和呼拉圈：家里常備一根跳繩和呼拉圈是個不錯的選擇，如果想運(yùn)動同時又不想出去的話。跳繩是很多小朋友就能玩的項目，老少皆宜。另外，除了傳統(tǒng)的圓形呼拉圈外，市面上出現(xiàn)了一種彈簧呼拉圈，運(yùn)動效果會更好。

以上就是關(guān)于常見的運(yùn)動項目有哪些的全部內(nèi)容。