現(xiàn)在的人由于生活所迫，經(jīng)常面臨各種各樣的壓力，今天小編就來(lái)談?wù)劰ぷ鲏毫Υ髴?yīng)該怎么辦？

運(yùn)動(dòng)

做做運(yùn)動(dòng)放松一下，運(yùn)動(dòng)可以使人神清氣爽，適量的運(yùn)動(dòng)有利于身心健康。

吃美食

工作壓力過(guò)大，往往沒(méi)有什么食欲，這時(shí)你就要去吃一些自己平時(shí)喜歡的食物，和朋友一起聚一聚。

睡覺(jué)

讓自己累到極致，然后倒頭大睡，給自己放一個(gè)假，充足的睡眠在壓力大的時(shí)候非常重要。

發(fā)泄

你平時(shí)有什么愛(ài)好，比如打球，逛街等等，都可以去做，盡量的發(fā)泄自己，千萬(wàn)不要一直憋著，發(fā)泄出來(lái)會(huì)好受很多。