下面就讓小編來為大家講解一下讀心理學能治療自己的心理疾病嗎？感興趣的朋友一起來看看吧！通過閱讀心理學相關的書籍，學習心理學相關的知識，可以有效的治療自己的心理治病么？還是說心理疾病在一定程度上是不能被患者本身自己治療的？

心理問題也分輕，中，重不同的疾病程度，不同的疾病成因，所以我經(jīng)常會提到每一個人的心理問題都應該有一個個性化的治療過程和治療方案，而不應該去一概而論。

還有一個問題就是您所謂的心理疾病的治愈是什么呢？一般情況下，我們認為心理疾病的治愈就是他可以適應、調(diào)節(jié)自己的情緒，并且能夠適應婚姻家庭生活中的種種關系變化。 就是一個心理疾病、心理問題好轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)歸、治愈的過程，如果是這樣的標準，我認為心理疾病、大部分的心理問題都是可以通過治療來治愈的。

因為心理治療的過程中強調(diào)的是一個個人的成長，我們用個人成長的過程中，實際上是去完善早年我們的成長經(jīng)驗。只要我們通過醫(yī)生和來訪者一起的努力來完善這部分經(jīng)驗和成長過程，彌補當時的情緒情感缺失，心理癥狀、心理問題是可以得到緩解和治愈的。

但是如果你所謂的心理疾病的治愈指的是一個完全的沒有心理問題的狀態(tài)。 那么很抱歉這個狀態(tài)是不能夠達到的。 因為這個世界是變化的，我們不知道什么時候，會遇到一個什么樣的問題，而且所有的童年創(chuàng)傷成長過程一定會在我們的心理上留下痕跡，這個痕跡對我們的是可以減輕但是不能夠消除。

心理疾病都是因為周圍環(huán)境影響造成的，是長期處在壓抑的環(huán)境中長期積累所造成心理扭曲，人處在什么環(huán)境下就會成為什么樣的性格，如果想治療心理疾病，就首先需要改變周圍環(huán)境，比如一個人在沙漠中生活一年和在鬧市區(qū)生活一年，觀察一下會有什么變化呢，中醫(yī)和西醫(yī)治療心理疾病的方法完全不同，西醫(yī)使用化學藥物治療只是治療表面，容易復發(fā)，中醫(yī)治療是治本，能徹底治愈，所以治療心理疾病的方法，首先改變環(huán)境，然后使用中藥配合治療就會完全治愈，這是有多年通過臨床實驗證明的結(jié)果。

讀心理學不能防止自己得心理疾病，就像醫(yī)學生也會生病一樣。但讀心理學，懂得一些心理技巧，不僅可以幫助別人治療心理疾病，也可以幫助自己盡快的康復。另外，讀心理學可以正確的看待心理學這門學科，也能正確的認識心理疾病，而不會排斥他們。要知道抑郁癥等心理疾病，雖然已經(jīng)成為全世界首要的致殘性疾病，但真正得到治療的人僅有一半不到，除了確實缺乏治療條件的地區(qū)以外，大部分是因為對心理疾病的偏見所致。

心理學是一門科學，和醫(yī)學一樣，會有很多的理論，也需要很多的實踐經(jīng)驗。如果只有理論，而沒有實踐的話，可能不但不能幫助別人走出心理困境，甚至可能會加重他們的心理問題。就像醫(yī)生把疾病診斷錯了一樣，沒有辦法有的放矢，出現(xiàn)誤診漏診。對于自己的心理問題也是一樣的，雖然學習心理學可以幫助自己，但如果學習時間不長，還是建議找其他的心理治療師進行咨詢和治療。

學習心理學知識，對于人的生活、工作、學習、身體、思想等各個方面都有重要作用，茲列舉以下幾個方面：

⑴有助于認為自己，調(diào)節(jié)自己的言行。我們每個人每天都在進行著心理活動，而所進行的心理活動是否正確與有益，是值得注意與重視的一個問題。例如：同樣是受到表揚，有的人從此趾高氣揚、驕傲自大，有的人更加兢兢業(yè)業(yè)、謙虛謹慎，前者是不好的，后者是有益的?！爸钦咔]，必有一失”，是說聰明人的心理活動不一定都是正確的。因此，我們每個人都應該學習心理學知識，以實現(xiàn)自己心理活動的科學化和最優(yōu)化。

⑵有助于父母搞好家庭教育。對于每個做父母的人來說，“望子成龍”、“望女成鳳”的心情是可以理解的。但往往方法不當，或者是過于遷就，或者是撥苗助長，因而常常事與愿違。其原因是：不懂得如何根據(jù)兒童的年齡特征、心理特點來進行因材施教，只知愛孩子而不了解孩子。今天，對獨生子女的教育，更需要有心理學的知識。

⑶有助于搞好教育工作。無論是教師還是學生都應該發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì)，矯正自己的不良行為，培養(yǎng)自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力、增強自己的能力，以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量。現(xiàn)在正值從應試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變期，更需要心理學知識，以后的素質(zhì)教育，始終需要有心理學知識。

你說的那種感覺很多人都會有，這是正常的心理反應。

心理疾病是哪種？首先要明白心理疾病的定義。心理疾病，是一種病，是指一個人由于精神上的緊張、干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會生活規(guī)范軌道的現(xiàn)象。心理和行為上偏離社會生活規(guī)范程度越厲害，心理疾病也就愈嚴重。長期過度緊張可能會導致一系列的心理疾病。長期處于這種狀態(tài)可能使人產(chǎn)生精神病變。

也就是說，『一個人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會生活規(guī)范軌道的現(xiàn)象?！贿@只是你的心理開始出現(xiàn)的癥狀，影響到了你的工作和生活，只需要適當調(diào)整自己，放松自己就可以治愈。嚴格來說，這并不是心理疾病。

『心理和行為上偏離社會生活規(guī)范程度越厲害，心理疾病也就愈嚴重。長期過度緊張可能會導致一系列的心理疾病。長期處于這種狀態(tài)可能使人產(chǎn)生精神病變?！贿@才是真正屬于心理疾病的范疇。即使發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了各種癥狀，嚴重影響到了你自己的工作生活以及別人的工作生活，也不需要驚慌。選擇適當?shù)臅r間咨詢下心理醫(yī)生，及時的心理疏導，切忌忌病諱醫(yī)。積極配合醫(yī)生的治療，爭取早日康復。