隨著生活水平的提高，越來越多的人都開始注重養(yǎng)生了，如推拿，刮痧等都是常見的療法，若適當(dāng)進(jìn)行的話，對人體是有多種好處的，若過度進(jìn)行的話，便很容易影響到健康。今天就來給大家說說刮痧的好處和壞處有哪些？

好處

疏風(fēng)散邪
每年夏季來臨，有些人便會為了解暑而過度貪涼，使寒氣入侵到體內(nèi)，伴隨有一定的疼痛感，若嘗試刮痧的話，不僅可以促進(jìn)濕氣，寒氣的排出，還能夠幫助打通經(jīng)絡(luò)。

暢達(dá)氣血
當(dāng)體內(nèi)的氣血出現(xiàn)凝滯或者堵塞的情況時，便會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，如心臟病，高血壓等。建議平時可嘗試刮痧，一來可以促進(jìn)血液的循環(huán)，讓氣血變得通暢，二來能延緩機體的衰老。

促進(jìn)代謝
新陳代謝是機體每天都要進(jìn)行的活動，一旦代謝出現(xiàn)問題，體內(nèi)便會堆積大量的毒素和垃圾，危害到健康。若嘗試刮痧的話，便能夠有效的促進(jìn)這些廢物的排出，讓毛孔變得通透。

調(diào)節(jié)陰陽
當(dāng)陰陽處于平衡狀態(tài)下時，人體的各個功能都可正常運作，若處于失衡狀態(tài)的話，便會對臟腑，腸道等造成影響。建議可嘗試下刮痧，一來可以讓機體恢復(fù)正常，二來有利于各個器官的健康。

壞處

損害肌膚
由于刮痧是直接接觸肌膚的，所以稍不注意就可能對皮膚組織造成傷害，導(dǎo)致各類皮膚疾病的發(fā)生，嚴(yán)重的甚至?xí)腥尽?/p>

加重負(fù)擔(dān)
若本身患有嚴(yán)重的心血管疾病的話，則最好不要刮痧，否則很容易起到適得其反的效果，加重肝臟，心肺的負(fù)擔(dān)，影響到正常的生活。

導(dǎo)致虛脫
若身體處于過度疲勞，過度饑餓狀態(tài)，仍舊進(jìn)行刮痧的話，是很容易導(dǎo)致虛脫的，同時若患有糖尿病的話，則同樣不能刮痧，否則會增加發(fā)病的幾率。