大家知道如何瘦腿嗎？怎么樣才能瘦成鉛筆腿，接下來，請(qǐng)看下文。

隨著快節(jié)奏生活的來臨，不少的人會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的肥胖，尤其愛坐著的人，大腿都容易肥胖。

首先要多站，多運(yùn)動(dòng)，切記一天都坐著不動(dòng)。這樣就會(huì)連著大腿一起變胖。

每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的慢跑和10分鐘的腿部肌肉放松，避免小腿長(zhǎng)粗。

多做拉伸腿部線條的瑜伽，這樣的話，才能在減脂的同時(shí)，美化腿部線條。