其實(shí)我覺得一天瘦兩斤好難，好辛苦，但是只要你找對方法，堅(jiān)持下去相信還是可以的，下面我來分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。

我一個(gè)朋友學(xué)跳舞的為了減肥，每天除了超強(qiáng)度的排練，一天喝2000毫升水，一天只吃一個(gè)白水雞蛋。

日本最火的減肥方法，醋泡香蕉片，一天吃一片香蕉，然后順便喝一勺醋泡香蕉水，堅(jiān)持下去效果確實(shí)非常不錯(cuò)。

每天堅(jiān)持2個(gè)小時(shí)的游泳，游泳最減肥，并且能夠很好的對你的身材進(jìn)行塑形，這個(gè)我深有體會(huì)，你可以試一下的。

少吃或者不吃，想要一天瘦兩斤，只能這樣了，只要你能堅(jiān)持住，但是為了自己的身體還是建議合理減肥。