吸脂可以瘦雙下巴，在下巴旁邊做切口，然后插入吸管或注射器，將肥胖的脂肪吸出，這樣可以起到非常好的去雙下巴的效果。

可以用按摩瘦雙下巴，用自己的雙手的大拇指在臉上夾住贅肉，然后從中間開始提捏。一邊捏臉上的贅肉一邊提起一次，這個需要每天都必須重復(fù)按摩5次，用這個方法按摩可以讓自己臉部的輪廓，讓自己的臉部和頸部的輪廓更加分明。

可以用面膜的方法瘦雙下巴，用一個雞蛋敲碎，蛋黃去除只要雞蛋清、然后用一勺牛奶、再家點薄荷精油、然后加點蜂蜜、最后加點檸檬汁。

去除雙下巴術(shù)后近期不吃海鮮及辛辣食品。

去除雙下巴術(shù)后，可以輕微的去運動運動，不要老是一直躺在床上休息，如果想去上班可以去，不會有多大的影響。