最直接有效的方法就是為了自己和他人的健康，吸煙者應(yīng)該盡快戒煙，并且實(shí)行在家里禁煙。

吸煙者吸煙后，應(yīng)及時更換衣服，避免嚴(yán)重的有害物質(zhì)吸附在上面，還有家里的窗簾，壁紙，等容易吸附有害物質(zhì)的，都應(yīng)該勤更換。

不吸煙的人在進(jìn)入了吸煙環(huán)境后，在回家時，應(yīng)處理好自己的衣服，不要將放射性物質(zhì)通過自己的皮膚，頭發(fā)帶到了家里。

盡量不要與吸煙的人接觸，因?yàn)椴还茉趺搭A(yù)防，都會不可避免的吸入二手煙，甚至是三手煙，而它們帶給身體的傷害是無法改變的，希望我的建議對您有幫助。