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          寒濕體質(zhì)應(yīng)該怎么樣調(diào)養(yǎng)
          
		
          
			玉珂君
		
          
		
          
		
          
		
          
			
          寒濕體質(zhì)的人常年手腳冰涼，那么該如何調(diào)養(yǎng)這種體質(zhì)呢？這兒有一些比較科學(xué)合理的建議，一起來(lái)看看吧。
          寒濕體質(zhì)應(yīng)該怎么樣調(diào)養(yǎng)
          不吃寒涼食物
           日常生活中不要吃那些寒涼食物，冰激凌等食物以及飲料都不可食用，寒性食物盡可能也要避免吃太多。
          寒濕體質(zhì)應(yīng)該怎么樣調(diào)養(yǎng)
          多泡腳
           寒涼體質(zhì)的人最好是每天泡腳一次，如果泡腳的時(shí)候加上一些艾葉是最好不過(guò)的，沒(méi)有艾葉用生姜煎水泡腳效果也很好。
          寒濕體質(zhì)應(yīng)該怎么樣調(diào)養(yǎng)
          補(bǔ)充氣血
           這一點(diǎn)從飲食上補(bǔ)充就可以了，適當(dāng)吃一些紅棗、黃芪、人參等補(bǔ)氣養(yǎng)血之物，營(yíng)養(yǎng)充足并且葷素搭配好。
          寒濕體質(zhì)應(yīng)該怎么樣調(diào)養(yǎng)
          切勿受寒
           寒涼體質(zhì)的人一年四季的都不可以受寒的，雙腳雙腿要做好保暖，不要用冷水洗腳洗澡洗臉等，尤其天冷的時(shí)候，切莫穿衣過(guò)少。
          寒濕體質(zhì)應(yīng)該怎么樣調(diào)養(yǎng)
          
			
		
		
          
	
          
		
          
	
	
          
			
	
          
	
          
			
	
          
		
          
	
	
          
		
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