你知道為什么飯后不能吃水果嗎？一起來看看吧。

首先，飯后吃水果不利于水果的消化吸收，吃下去的水果也不能夠很好的起到它應(yīng)有的營養(yǎng)作用和效果。

因?yàn)轱埡笫俏覀兡c胃進(jìn)行消化吸收的時(shí)候，而且吃飯已經(jīng)讓我們的腸胃在工作狀態(tài)。這時(shí)候如果再吃大量的水果，腸胃負(fù)擔(dān)過重，對(duì)于腸胃的消化吸收沒有好處。

飯后立即吃水果還容易導(dǎo)致我們脹氣。一般的表現(xiàn)為打嗝，或者說想要放屁，時(shí)間長了，更有甚者會(huì)衍生為腸胃紊亂。

飯后立即吃水果，還容易使水果內(nèi)的大量糖分留在我們的牙齒內(nèi)，然后造成細(xì)菌的滋生。