你知道如何排除體內(nèi)油脂嗎？

如果體內(nèi)油脂過(guò)多或用餐后感覺(jué)油膩，你可以嘗試喝杯綠茶或普洱茶能起到刮油和除油脂作用。

山楂具有開(kāi)胃助消化功能，還能解油膩去油脂。特別對(duì)于因大魚(yú)大肉吃的過(guò)飽而產(chǎn)生胃脹等都可以泡杯山楂水來(lái)緩解不適，也有一定去油膩油脂的作用。

我們常食用的冬瓜有利尿去濕等功效，冬瓜清淡易消化也可以排解油膩油脂。

芹菜大家都知道含有豐富的多種元素，特別是含有豐富的膳食纖維，通過(guò)腸道消化易于排出體內(nèi)毒素油脂。

韭菜潤(rùn)腸功能不可否認(rèn)，對(duì)于便秘人群和體內(nèi)油脂過(guò)多人來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。

食醋對(duì)我們來(lái)說(shuō)是不可缺的調(diào)味品，它既能養(yǎng)顏美容，也能去油膩去油脂，食用油膩食物過(guò)多后可以喝口醋來(lái)去油膩感。

苦瓜具有清熱解毒去火等功效，特別適合糖尿病人，因有去火潤(rùn)腸功效能及時(shí)排除體內(nèi)多余油脂。

蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富是大家喜愛(ài)的水果之一，它含有多種維生素，我們?cè)诖篝~(yú)大肉后吃個(gè)蘋(píng)果會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出油脂。

新鮮的煮玉米香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，燉排骨藕放進(jìn)玉米可以解油膩，也特別好吃。

檸檬含有維生素C等多種元素，食用可以養(yǎng)顏美白，可以補(bǔ)充人體所需的氨基酸，其酸味可口也可以解油膩油脂。